最近讓學生們看了我與小夥伴們以前拍的記錄片《槍桿下的汗水》，並給他們填寫表單，希望能讓他們思考儀隊本質是什麼，榮譽、紀律、服從是什麼，團隊又是什麼……等等虛無縹緲的問題
https://www.youtube.com/watch?v=n0ylYOgr1yM
有時我們無法看清自己，因為在自己的生活圈裡，所見所聞都是熟悉，缺乏衝擊。所以適時地看看外校的練習、生活、表演，能夠反思自身。
｢什麼，原來還有這樣的訓練方式？｣
｢什麼，可以這樣表演？｣
｢什麼，原來練習時間可以這麼多？｣
有興趣的朋友也可以來填填表單～讓我認識一下
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScVLjzI9Voyh-VhNNlTA5B7TFUTT1vHqC8-I_MZdGVvgbysqQ/viewform
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【訓練過程】
其中，大家都對文華的訓練過程印象很深刻：
- ｢動作要重複做好幾遍。｣
- ｢他們的訓練方式。｣
- ｢教練對每個人都很嚴格，一個人做不好，所有人全部重來；還有把不熟的人叫出來，一個一個作給教練看。｣
- ｢女同學哭的地方（因為自己也曾經覺得很挫折）。｣
- ｢有兩個女生被叫出來單獨練一號那。｣
詢問大家對影片中寒訓有什麼感覺，大多是很累、很操、很可怕。
- ｢真的很累很辛苦。｣
- ｢感覺，非常的嚴格！｣
- ｢應該很辛苦，但很有幫助。｣
- ｢比想像中辛苦。｣
- ｢辛苦。｣
- ｢很嚴格，沒有輕鬆可言。｣
- ｢如果是我，我沒辦法像他們一樣走的過去，我可能會放棄。｣
- ｢很嚴格的訓練。｣
- ｢太累了啦嗯。｣嗯，真的超累
- ｢如果認真來，大概我自己也沒辦法吧撐下去吧。｣
- ｢嚴格。｣
- ｢很恐怖，跟我們的寒訓完全不一樣。｣
- ｢過程真的很艱辛，但撐過就是你的。｣
- ｢感覺很艱苦，但可以提升自己的實力和精神。｣
- ｢我覺得寒訓當下可能真的會覺得是地獄，但撐過去了就會很有收穫吧！｣
- ｢嚴厲歸嚴厲，但還是得考量一下社員的身體能耐，適度的壓力是必須的，但如果過度訓練造成社員受傷，就變成反效果了。｣你的想法很好
- ｢很辛苦，但當你看到一旁的同學每個都很努力時，就會覺得要撐著。｣
我問：影片中學長姊這麼兇，你覺得用意是什麼？
- ｢為了讓我們不鬆懈，把每次的練習當作比賽，表演一樣莊重。｣
- ｢讓我們專心在於裡面。｣
- ｢為了讓表演的時候或者是比賽的時候，能表現到最好。｣
大家的想法都很不錯。
的確，從影片可以看出，訓練非常地嚴格，甚至到了嚴厲的程度。一有出錯，學長姐就會直接開罵。
｢教練…你該不會想要也用這種嚴厲的方式來訓練我們吧？｣有人後怕地問。
呵呵呵，當然是……不會啊，最後再來說明。
【原因】
影片中看似只是破口大罵，但若身歷其中就會知道，學長姐喊的，是那個當下的缺失與修正方法。
｢第一把槍頭高！｣
｢槍法還忘！｣
｢膝蓋小腿注意啊！｣←以前女生要夾小腿，男生夾膝蓋
｢力道做出來！｣
有些則是紀律的要求
｢叫你動了嗎？！｣
｢眼睛看哪裡？！｣
｢恍神啊！｣
連珠炮地將當下的缺失喊出來，有幾個作用：
1、明確告知該改進的地方，即時修正
2、即使發現自己做錯，也要秉持紀律不動如山，讓學長姐來調整。因為每個人感覺都不同，以帶訓者的眼睛來看是最精準的。
3、即使你聽到缺失，也不能做出怪表情，不能亂動，因為當正式表演時，觀眾之中也會有各種聲音，你必須要控制自己。
其實也不容易，這比單純罵人還難，必須要有良好的洞察力、迅捷的反應力、還要有責任感，真的不簡單，光是喉嚨就很傷了。
【事前溝通】
如果第一次社課就這樣對待學弟妹，保證隔天就退光光了。
都是人生父母養的，憑什麼讓我站在那裡給你罵？
所以在訓練前，必須把規則與作法說清楚，並解釋其中的原因，然後貫徹始終。
例如：｢在訓練的時候，學長姐會比較嚴肅，不苟言笑，而且為了修正大家的動作，會很即時地說出你的缺失，修正動作。｣
｢如果大家都很專注，我們就不用練那麼久了，所以請大家保持專注力；有身體不舒服或有疑問的，請直接舉手。｣
帶訓者必須要確實做好功課，可參考【樺樺聊儀隊】儀隊的訓練方式這篇文章。
【小距離】
訓練之後，也必須持續關注學弟妹的狀況，詢問他們的想法。
以前文華有小距離的傳統：在訓練之後圍一個圈，和學弟妹聊聊天，了解他們的想法。假如是1.5小時的放學訓練時間，我們通常會練習1小時，留半小時來進行小距離。
時間留得很長，但這是必要的一環。
外面的世界基本上不會有這種｢我就站著給你罵｣的文化，所以事後必須要徹底了解學弟妹的想法，得到回饋，再進行修正，而不是練完就算了。
｢學姐，妳剛剛一直說槍頭太低，我也很想做好，只是手真的使不出力了。｣
｢嗯嗯，我也有看出來，所以後來有讓你們休息一下再繼續練；雖然很累，但在調整角度時還是要撐一段時間，才能讓身體記住這個角度、各個肌肉怎麼用力等等，並不是故意要讓你們手痠的。｣
利用小距離的時間，坐下來談談剛剛的練習，互相溝通，能夠讓往後的練習更加順暢。
【分工明確】
下面這張是文華儀隊的行政層級
隊長、副隊以下分成五個區，每區有區長、副區長、助教等幹部。
其中區長管理整個區，主要針對高二當屆；副區長則負責高一學弟妹，也兼具輔導的角色，平日也會對學弟妹持續關心。
助教則是訓練者，是學弟妹最害怕的人（啊啊啊學姐來了，快站好）
練習時由助教來帶訓，態度嚴肅；
小距離時，助教態度輕鬆而不放縱，與學弟妹互相溝通；
但學弟妹可能還是會有些心底話不敢說，這是無可避免的，這時，形象溫和的副區長就得出馬與學弟妹接觸。
平時我們也有寫聯絡簿的習慣，讓學弟妹暢所欲言，倒倒心理的垃圾，由副區長來回應。
頗有軍中大兵日記的感覺。
而分區的目的，是為了減少幹部的負擔。想像一下，與1個區長管理30個人相比，1個區長管理6個人是相對比較容易的。
【結論】
回到上面的問題。
｢教練…你該不會想要也用這種嚴厲的方式來訓練我們吧？｣
如果真的要使用這種方法，幹部就要真的很清楚知道自己在做什麼，而不是罵著罵著，自己就失去理智了。
而且社團時間也要很多，因為練習之外，也需要很多溝通的時間。像現在有些學校一個禮拜只有一次社課，一次還只有1小時，那我就不會使用這種方法，因為練習時間不夠，溝通的時間也不夠。
而且每個地方文化不同，就算社團內打理好了，可能有老師或家長經過：｢這些小朋友到底在幹嘛？這樣大呼小叫的，又不是在當兵！｣然後就來關切，或是直接向上檢舉，校方怕麻煩就直接停止社團運作等等。
所以，也必須和學校溝通好，讓高層知道我們的作法與目的。
所以，目前不會使用這一套方法。
不過，還是會讓學生知道有這種訓練方式，希望他們能自律。
而我自己則是以嚴肅為主，以認真的態度來看待每一次練習與表演，並要求學生也如此看待。
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